الوقاية والإسعافات الأوّليّة
المخيَّماتُ الصّيفيّة في انتظارنا
نَصَبنا خِيامَنا فَوْقَ التِّلالِ والهِضابِ
على مشارف القدس
وفي أَحدِ جبالِ الجليل
أَو سهول المثلَّث حيث الورود والتوت الأَرضي
أَو عندَ شاطئ يافا
أَو فوق كثبانِ النقب،
شعورٌ جميلٌ في بيتٍ صغيرٍ سَيَجْمَعُنا أَنا وأَصدقائي، نقضي معًا عطلتنا الصَّيفية ونَتَمَتَّع بها. نُغَنيِّ، ندبك دبكةً شعبية، نرقصُ، نروي أشعارًا، نَرسمُ، نمشي في الغابة، نزورُ موقعًا أَثريًا جميلاً، نسبحُ، نلعبُ افرادًا وزرافاتٍ. ما أحلى هذه الأيام.
لكن هلْ مِن خطرٍ يداهمُ سلامتنا أَثناءَ التخييم؟ هل يمكنُ أَنْ نَتّقي هذه الأخطار قبل حدوثِها! نعم درهمُ وقايةٍ خيرٌ من قنطارِ علاج.
تذكَّرْ ما يلي!
< إلبس ألبسة دافئة وخذ معك كيسًا مملوءًا بما يلزم.
< أخبر أحدًا بمكان ذهابك وموعد عودتك المتوقع.
< كُلْ بانتظام واسترح إذا تعبت.
< إذا حدث ما لا يُحمد فامكث في مكانك وحافظ على الدفء وانتظر وصول النّجدة.
أَهم ما في الأمر الماءُ
فعلاً الماء، فلا تنسَ أَنْ تحملَ مطرتَكَ حيثما كنتَ، ولا تنسَ أَن تشربَ كلَّ يوم عدةَ مرات، حتى لو لم تشعر بالعطشِ. والسببُ في ذلك الخوف من الجفافِ، نعم جفافُ خلايا الجسم والتي قد يسبِّبُ امراضًا مزمنة.
القُبَّعَةُ على الرأسِ تحمينا من ضرباتِ الشَّمس
فَاحْملها حيثما اتجهْتَ. أما الثمارُ البرية فمِنها السَّامُ ايضًا، وقد يسبِّبُ لآكِلِهِ الموتَ فالرجاءُ عدمَ تناولِ الثمارِ البرية. أما في حالةِ حصولِ ذلك لاحد زملائِك فعليكَ الاهتمامَ بالأمرِ وطلبِ المساعدةِ من المرشدين او المارَّةِ لنقله الى المستشفى، ولا تنسَ أَن تحملَ معك عَيَّنَةً من الثمارِ التي أَكَلها زميلك فسبَّبَتْ له التَّسَمُّمَ.
قد يضِلُّ أَحدُكم الطريقَ فما العمل؟ قبل أَن يضلَّ الطريق عليه أَن يحمل خارطةً تُبَيِّنُ المنطقةَ وتبيِّنُ مكان التخييم، فإذا ضلَّ الطريق استعان بها وقد يستعين بها كلُّ منْ يقابِلهُ وهو ضالٌ ويريد مساعدته. أما ليلاً فيُفَضَّل دائمًا أَن يَضَعَ جميعُ أَفراد الخيمة شارةً بلونٍ وَضَّاء فُسْفوري والتي تعكسُ نورًا جيدًا في الليل. او يحملوا فوانيسًا.
كما أن صفارة تساعد كثيرًا إِذا ضل أحد أفراد المجموعة الطّريق.
والثّعابينُ والعناكبُ والأربعينات فان لدغاتِها خطرةٌ، لذلك يجب نقلُ المصاب بأسرع وقتٍ الى المستشفى، واهتم أن لا تُحرِّك المكان الملدوغ في الجسم قَدَرَ الامكان قبل أن تصل المستشفى! كما عليك معرفة ما الذي لدغك؟
هذه التّعليمات شى قليل من كثير، أمّا مرشدو الرّحلات فيمكنهم أن يساعدوكم كثيرًا في التّخطيط للتّخييم! وأتمنّى لكم رحلة صيفيّة ممتعة ومفيدة!
